Egy feladat arra az esetre, ha a gondolataid korlátoznak a cselekvésben
Hányszor döntesz el valamit csípőből? Hányszor döntesz el dolgokat mások helyett is? Hány korlátot állítasz ezzel magad elé? És hány lehetőségtől bukhatsz el ezzel? Hányszor maradsz így a “nemcselekvésben” vagy riogatásban önmagaddal?
Rengeteg esetben csípőből utasítunk vissza vagy információ nélkül döntünk el dolgokat. Rém egyszerű példa, mikor ezeket a mondatokat kimondjuk vagy halljuk másoktól: áhh őt nem hívom fel, úgyse érdekli. Nem kérdezem meg, úgyse jönne el. Nem kérdezem meg, úgyse adná meg. A sort lehet még cifrázni. Munkában, magánéletben egyaránt bekapcsolnak ezek a válaszok.
Olyat döntesz el, amiről nincs információd, amit nem is tudsz. Gondolati korlátokat állítasz magad elé.
Coaching üléseken gyakran felteszem ezt a kérdést: honnan tudod?
És mellette átadom ezt a feladatot a klienseimnek, amit most itt veled is megosztok.
Van egy alapgondolatod. Legyen a példa: nem ajánlok neki sport coachot, úgyse érdekli.
3 lehetőség közül választhatsz, kérlek jelöld be amelyik leginkább illik az állításodra. (vagyis arra, hogy nem ajánlok neki sport coachot, úgyse érdekli)
- Igaz: Sziklaszilárd bizonyíték támasztja alá az adott állításod.
- Hamis: Megdönthetetlen bizonyítékaid vannak arról, hogy az állítás hamis.
- Nem tudom: Nincs határozott bizonyítékod az állítás igaz vagy hamis voltát illetően.
(a feladat forrása:Emma Sargent-Tim Fearon:Társalgás –Hogyan beszélgessünk bármely szituációban c. könyve)
Nos, mire jutottál?
Nem lövöm le a poént, hogy az esetek 99%-ában melyik válaszra voksolnak a legtöbben, ha érdekel, keress bátran és elmondom.:)
Miért szeretem ezt az eszközt?
Megkérdőjelez helyzeteket, kivesz egy beragadt nézőpontból és segít ledönteni korlátokat. Viszont vigyázz vele, mert innentől, már nincs menekvés. Nincs kifogás, amire hivatkozhatsz. Helyette jöhetnek a kérdések:
- Hogyan tudhatod meg?- hogy érdekli e?
- Mi a legrosszabb, ami történet, ha megteszed?
- Mi a legjobb, ami történhet, ha megteszed?
- Mi történik, ha nem teszed meg?
- Melyiket választanád?
A választás mindig a tiéd: eldöntesz dolgokat csípőből, akár mások helyett is és korlátozod ezzel a lehetőségeket vagy nyitottan, kíváncsian állsz a felbukkanó eseményekhez, emberekhez, dolgokhoz és kérdezel, információkat gyűjtesz és azok birtokában döntesz, cselekszel.
Hasznosnak találtad a blogbejegyzést? Oszd meg másokkal is.
Érdekel egy coaching folyamat velem? Keress bizalommal.
Rita
Legutóbbi hozzászólások