Egy feladat arra az esetre, ha a gondolataid korlátoznak a cselekvésben

2024. ápr. 11.Coaching0 hozzászólás

Hányszor döntesz el valamit csípőből? Hányszor döntesz el dolgokat mások helyett is? Hány korlátot állítasz ezzel magad elé? És hány lehetőségtől bukhatsz el ezzel? Hányszor maradsz így a “nemcselekvésben” vagy riogatásban önmagaddal?

Rengeteg esetben csípőből utasítunk vissza vagy információ nélkül döntünk el dolgokat. Rém egyszerű példa, mikor ezeket a mondatokat kimondjuk vagy halljuk másoktól: áhh őt nem hívom fel, úgyse érdekli. Nem kérdezem meg, úgyse jönne el. Nem kérdezem meg, úgyse adná meg. A sort lehet még cifrázni. Munkában, magánéletben egyaránt bekapcsolnak ezek a válaszok.

Olyat döntesz el, amiről nincs információd, amit nem is tudsz. Gondolati korlátokat állítasz magad elé.

Coaching üléseken gyakran felteszem ezt a kérdést: honnan tudod?

És mellette átadom ezt a feladatot a klienseimnek, amit most itt veled is megosztok.

Van egy alapgondolatod. Legyen a példa: nem ajánlok neki sport coachot, úgyse érdekli.

3 lehetőség közül választhatsz, kérlek jelöld be amelyik leginkább illik az állításodra. (vagyis arra, hogy nem ajánlok neki sport coachot, úgyse érdekli)

  1. Igaz: Sziklaszilárd bizonyíték támasztja alá az adott állításod.
  2. Hamis: Megdönthetetlen bizonyítékaid vannak arról, hogy az állítás hamis.
  3. Nem tudom: Nincs határozott bizonyítékod az állítás igaz vagy hamis voltát illetően.

(a feladat forrása:Emma Sargent-Tim Fearon:Társalgás –Hogyan beszélgessünk bármely szituációban c. könyve)

Nos, mire jutottál?

Nem lövöm le a poént, hogy az esetek 99%-ában melyik válaszra voksolnak a legtöbben, ha érdekel, keress bátran és elmondom.:)

Miért szeretem ezt az eszközt?

Megkérdőjelez helyzeteket, kivesz egy beragadt nézőpontból és segít ledönteni korlátokat. Viszont vigyázz vele, mert innentől, már nincs menekvés. Nincs kifogás, amire hivatkozhatsz. Helyette jöhetnek a kérdések:

  • Hogyan tudhatod meg?- hogy érdekli e?  
  • Mi a legrosszabb, ami történet, ha megteszed?  
  • Mi a legjobb, ami történhet, ha megteszed?  
  • Mi történik, ha nem teszed meg?      
  • Melyiket választanád?

 A választás mindig a tiéd: eldöntesz dolgokat csípőből, akár mások helyett is és korlátozod ezzel a lehetőségeket vagy nyitottan, kíváncsian állsz a felbukkanó eseményekhez, emberekhez, dolgokhoz és kérdezel, információkat gyűjtesz és azok birtokában döntesz, cselekszel.

Hasznosnak találtad a blogbejegyzést? Oszd meg másokkal is.

Érdekel egy coaching folyamat velem? Keress bizalommal.

Rita

Ez a weboldal cookie-kat használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújtsuk Önnek. A cookie-adatok a böngészőben tárolódnak, és olyan funkciókat látnak el, amelyek segítenek nekünk annak megismerésében, hogy melyek a webhelyünk látogatóink számára leghasznosabb részei.

Pin It on Pinterest