A coachingról
Elindulunk a közös úton…
A kormány a Te kezedben van, a gázpedált és a féket Te nyomod. Én támogatlak az elindulásban és, hogy irányban maradj.
(Fotó: Bánhalmi Norbert)
- Céltudatos beszélgetés, amely arra inspirál, hogy a legtöbbet hozd ki magadból, életedből.
- Az önmagadba vetett hitet építi fel.
- A belső, saját motivációdra épít.
- Segít felismerni, miben vagy igazán tehetséges, melyek a legfontosabb dolgok számodra.
- A coachcsal rögtön a problémádra térsz.
- Nem baráti csevely.
- Felhívja figyelmet.
- Elvezet a megoldáshoz.
- De a megoldást soha nem Ő mondja ki.
- A megoldás BENNED van, melyre ő rávezet.
Hogyan működik?
Mielőtt elkezdenénk a közös munkát, az első ingyenes találkozás/ telefonos egyeztetés az ismerkedésé.
Mi ennek a célja?
- Felmérd, tényleg erre van szükséged
- El tudod e fogadni a coach személyét? Meg tudsz neki nyílni, működik a „kémia”?
- A coach megismerjen Téged és a problémád, felmérje tud e az adott témában hatékony segítséget nyújtani.
- Megvan-e benned a kellő elszántság a fejlődésre, változásra
- Tisztázzák a coaching ülések idejét és gyakoriságát.
- Elköteleződés a közös munka iránt.
Kezdődhet a közös munka…
Sikeres „nulladik” találkozást követően kezdődhet a közös munka.
Az alkalmanként 60 perces coaching ülések során:
- Megtörténik a probléma feltárása/tisztázása
- A számodra legjobb megoldás megtalálása egy bizalmas, irányított, strukturált beszélgetés segítségével valósul meg, mely Rólad szól
- Feladatok, tesztek kitöltése a hatékony munka érdekében
- Tanácsadás nem történik, a coach a kérdezés erejével vezet, hogy saját magadnak add meg a számodra tökéletes válaszokat/ megoldást.
A coaching ülések száma változó. Általában 3-4 alkalom után már biztos megmozdul a „rendszer”, célunk a tartós változás elérése.
A coaching eredményessége attól függ:
Valóban készen állsz a változásra?!
Megvan Benned a kellő akarat?!
Miért a coaching?
Hiszem, hogy az életet nem túlélni kell, hanem megélni érdemes.
Miközben sajnos mindenki a túlélésre hajt:
- Csak legyek túl az érettségin
- Csak találjak új élhetőbb munkahelyet
- Csak legyen meg a szakvizsgám
- Csak költözzünk be végre az új lakásba
- Csak tudjam le az államvizsgát
- Csak találjam meg a szerelmet
- Majd ha a gyerekek kirepültek
- Majd ha megoldom ezt vagy azt a feladatot
- Majd ha több önbizalmam lesz, ha magabiztosabb leszek
- Majd ha túlleszek ez a projekten stb…
Ugye mennyire ismerős?
Hosszú hosszú oldalakon keresztül sorolhatnánk mindannyian mikor kezdünk már el igazán, boldogan, kiegyensúlyozottan élni. Nem, most nem azt mondom, hogy az életben nincsenek megoldandó feladatok.
De, ha mindig arra várunk, hogy „letudjuk” az adott dolgot és akkor kevésbé leszünk feszültek, több időnk lesz magunkra, a szeretteinkre, a hobbinkra akkor minden rendben lesz.
Az lehet, de közben az élet megy, és te nem megéled, hanem túléled. Hiszen mindig jön egy újabb feladat, egy “jó” kifogás, miért is nem élünk igazán.
És hogy jön ide a coaching?
Változtass, hogy változhass! Az életben két dolgon biztos tudunk változtatni- ha akarunk-, ez pedig a gondolkodásunk és a hozzáállásunk.
Segítek, támogatlak, hogy az életedben felmerült, számodra fontos problémát, a bekövetkező változások kezelését minél hatékonyabban, eredményesebben megoldd.
Hogy az életed megéld és ne túléld. Olyan életet élj, melyben/mellyel elégedett vagy. Mindenki maga “forgatja” élete filmjét. Te milyen forgatókönyvet írsz magadnak?
Neked ajánlom, ha:
- Motivált vagy, elkötelezett, nyitott a fejlődésre és változásra!
- Hajlandó vagy időt és energiát fordítani arra, hogy valós változásokat vigyél végbe az életedben!
- Hajlandó vagy más lehetőségeket is megfontolni!
- Hajlandó vagy saját magadért tenni és küzdeni!
- Nem mástól várod a probléma megoldását!
- Az életet MEGélni szeretnéd és nem túlélni!
Miben segítek?
Észrevetted magadon az alábbi viselkedési formákat?
- A munkahelyen hátul ülsz
- Saját hibáidra koncentrálsz
- Túl sok munkát vállalsz
- Már előre bocsánatot kérsz…
- Mindenkinek meg akarsz felelni
- Kevésnek érzed magad vagy nem elég jónak
- Félelem határozza meg a mindennapjaidat
Az önbizalom hiányának tipikus jelei
Vajon ilyen „tünetekkel” hogy érzed magad? A mindennapokat így MEGéled vagy túléled? Az önbizalom fejleszthető, sőt szerintem folyamatosan érdemes is fejleszteni. Ettől leszel magabiztosabb, boldogabb és sikeresebb.
Frusztráció nélkül milyen lenne az életed? Az egészséges önbizalom milyen hatással lenne az életedre? Te hogy éreznéd magad? Ezáltal mi lenne könnyebb? Ahhoz, hogy azt megszerezd, munkára van szükséged. És itt nem a negatív érzésekhez társított munkára gondolj, arra amit élvezettel teszel magadért.
Van ilyen? Igen van!
Sőt elárulok egy roppant jó dolgot:
A coaching beszélgetéseim során mindig kiderül, hogy az önbizalom erősítéséhez szükséges dolgok már megvannak benned, csak a felszínre kell hozni!
Én ebben segítek!
Meggyőztelek? Dolgozzunk együtt!
Vajon a coaching beszélgetés minőségi idő
eltöltése az ügyfélnek "saját magával"?
És ez mit jelent/jelenthet?
Tapasztald meg!
Készen állsz a változásra?
Mennyire vagy elégedett az életeddel?
Mennyire vagy tudatos?
Mennyire vagy boldog?
Vajon a saját életed éled vagy mások írják a "forgatókönyvet"?
Félelmeid mennyire befolyásolják életed folyamának áramlását?
Mennyire vagy képes az életedben felbukkanó változások kezelésére?
Az életed MEGélni vagy túlélni szeretnéd?
Kezdd az életet MEGélni,
és nem csak túlélni!
Vajon a coaching beszélgetés minőségi idő eltöltése az ügyfélnek "saját magával"?
És ez mit jelent/jelenthet? Tapasztald meg!
Készen állsz a változásra?
Mennyire vagy elégedett az életeddel?
Mennyire vagy tudatos?
Mennyire vagy boldog?
Vajon a saját életed éled vagy mások írják a "forgatókönyvet"?
Félelmeid mennyire befolyásolják életed folyamának áramlását?
Mennyire vagy képes az életedben felbukkanó változások kezelésére?
Az életed MEGélni vagy túlélni szeretnéd?
Kezdd az életet MEGélni, és nem csak túlélni!