Blog
Cikkeim, publikációim
Önreflexió, avagy ha találkoznék önmagammal, mit szólnék hozzá?
Mi is az az önreflexió? Önmagunk megfigyelése, önvizsgálat. A saját tetteink, gondolataink, viselkedésünk tudatos figyelése.Olyan világot élünk, ahol a legtöbben mások viselkedésével tisztában vagyunk és kristálytisztán látjuk azt is, hogy nekünk a másiktól, a...
Vakfoltok nyomában
Avagy láss rá a vakfoltjaidra és dolgozz velük!Akár akarjuk, akár nem; mindenkinek vannak vakfoltjai. Melyeket nem lát. Nem azért mert baj van vele, nem azért mert ostoba lenne. Nem érdemes erre semmilyen ítéletet tenni. Elfogadni, hogy van. Pont ezért hívják...
Te monitoringozod az élted?
Rá szoktál nézni, hol tartasz, mit csinálsz, hogyan élsz és mi az, ami működik és mi az, ami már nem?Sokszor beleeshetünk abba a helyzetbe, hogy felveszünk egy új szokást, új hobbit és évekkel később is magunkra akarjuk azt erőltetni. Mondván, ez nekem működött, ezt...
Egy feladat arra az esetre, ha a gondolataid korlátoznak a cselekvésben
Hányszor döntesz el valamit csípőből? Hányszor döntesz el dolgokat mások helyett is? Hány korlátot állítasz ezzel magad elé? És hány lehetőségtől bukhatsz el ezzel? Hányszor maradsz így a "nemcselekvésben" vagy riogatásban önmagaddal?Rengeteg esetben csípőből...
Nézzünk rá a rossznak vélt tulajdonságokra másképp
Szeretünk sok mindent polarizálni és felcímkézni azzal, hogy ez most jó vagy rossz. Így vagyunk a tulajdonságainkkal is. Pillanatok alatt képesek vagyunk önítélkezésbe menni és rosszá tenni magunkat és persze hajlamosak vagyunk a másikat is megítélni egy- egy...
A keretek meghatározása, szabályok felállítása tudatosan
Gyakori coaching téma, hogy tudják az ügyfelek kialakítani azt az életet, munkarendet, napirendet ami számukra megfelelő?Mivel mindenki élete és élethelyzete egyedi és egyéni, így erre sincs szerintem egységes jó tanács vagy recept. Mindenki maga van benne a saját...
Coaching folyamat ereje a szimpla beszélgetéssel szembe
Folyamatosan interakcióban vagyunk egymással. Ventilálunk, beszélgetünk, kommunikálunk a minket foglalkoztató dolgokról. Személy szerint tapasztalom és abban hiszek, ha nyitottak vagyunk rengeteget tanulhatunk egymástól, a környezetünktől, a minket körülvevő világból....
Mikor és miért érdemes önismerettel foglalkozni?
Ha egyszerű választ szeretnénk arra, hogy mikor érdemes önismerettel foglalkozni akkor az lenne részemről, hogy mihamarabb és ma.Miért érdemes önismerettel foglalkozni egyszerű lehet a válasz: magunk miatt.Sajnos nagyobb krízis helyzetek esetén hirtelen a fejünkhöz...
Akcióban vagy reakcióban éled az életed?
„Ha valamit szeretnél, menj utána, hisz neked fontos.”- hangzott el egyszer ez a tanács, mely alapvetően az egész életemre hatással van. Mondhatni akcióban vagyok az életemben. Hogy jelenik meg ez nálam coachként is?Egy coaching folyamat során alapvető...
Az önbizalom cselekvésben nyilvánul meg
Egyre több helyről lehet hallani a hálanapló írásának áldásos hatását, én magam is nagyon támogatom, sőt folyamatos gyakorlója is vagyok ennek. Segít, hogy az a bizonyos pohár mindig félig tele legyen és hiánymotivált állapotból képessé tesz arra, hogy...