Szösszenetek, hogy közelebb kerülj a témához.

Információk tőlem Neked; hogy tudd, erre van szükséged vagy sem.

• Egy coaching folyamat során te vagy a kulcs. A változáshoz, fejlődéshez te kellesz.
• A coaching eszközök „csak” eszközök: azaz, akkor működik, ha működteted, ha használod őket. Ha beleállsz a folyamatba.
• Nézzünk egy egyszerű hasonlatot. A bicikli akkor megy, ha ráülsz és tekered. Ha csak a garázsban áll és sose ülsz rá elmondhatod, hogy van biciklid, csak nem használod.
• Ha elmész egy coaching folyamatba, elmondhatod, hogy voltál coachnál. Tényleg beleálltál a folyamatba? 

• A coach nem oldja meg a problémádat. Lehet egy coaching folyamat sem. Te kellesz hozzá, hogy hajlandó legyél új és más nézőpontokat befogadni.
• Hajlandó legyél az önreflexióra, azaz ránézni saját érzéseidre, gondolataira, magatartásmintáidra.
• Hajlandó legyél a feladatokba beleállni.
• Hajlandó legyél cselekedni, tenni magadért, amikor itt az ideje.

• A coach adja a teret, a keretet. Segít, támogat. De nem ő fogja megoldani az életed, a helyzeted.
• Ne hidd el, ha a coach bármit is jobban tud nálad, rólad. Nem az a feladata, hogy megmondja mikor mit tegyél.
• A coachingban nem alá -fölé rendeltség van. Mellérendeltségi viszony. Hisz a coach nem a tanácsadód és nem is a mentorod. A kísérőd egy adott folyamatban.
• Olyan coachhoz menj, aki hiteles számodra. Aki szimpatikus neked.

• A coaching folyamat során nem a múlt sebeinek a feloldása a cél. Ilyen eseteben terápiás kezelés az, ami segíthet.
• A coachingban a jelenből indulunk ki, mi történik most és mit szeretne az ügyfél?! Hogyan tudja azt elérni?
• Nem az a kérdés miért nincs önbizalmad. Arra keressük a választ, hogyan erősítheted, építheted az önbizalmad.
• A coaching nem terápia, nem történik pszichoterápiás eljárás. A coaching egy professzionális, céltudatos, strukturált, megoldásorientált beszélgetéssorozat, amely arra inspirálja a klienst, hogy a legtöbbet, legjobbat hozza ki magából.
• Segít, hogy objektívebben, egy külső szemlélővel rálásson az ügyfél a saját életére, megértse azt és a coach támogatásával megtalálja a számára legjobb megoldást.
• Helyzetmegértés, nézőpontváltás, gondolkodásra és cselekvésre ösztönzés áll a középpontban.
• Az értékek, a jövőkép tisztázásában valamint a célok kitűzésében van szerepe. Ez magában foglalhatja a szakmai fejlődést, a sportban való fejlődést, kapcsolatok építését, életstílusbeli változtatásokat, rövid vagy hosszú távú célok elérését.

Fontos: coachhoz nem az jár, akivel “baj” van. Bár személy szerint ezt a címkét nem is tudom kire adnám. Óvatosan bánjunk a szavakkal. Szerintem az egyik legnagyobb bátorság, mikor merünk segítséget kérni. Legyen az bármilyen mentális elakadás és segítő akihez fordulsz.

Coach-hoz aki fordul:

• elakadása lehet
• döntéshelyzetben lehet
• káoszban lehet vagy annak érzi
• motivációhiány lehet
• meg nem értettség lehet és egyedül nem látja a kiutat
• kiégés lehet
• halogatás lehet
• önbizalomhiány lehet
• semmiresincsidőm és ezt már unom lehet

És ő tudod mit akar?

• megoldási lehetőségeket
• fejlődni
• változtatni, ha valami nem oké
• felelősséget vállalni
• tenni magáért
• önreflektíven ránézni mibe van benne és mit szeretne
• tudatosabban élni

Köszönöm ha elolvastad. Ha tetszett és szívesen megosztanád a tartalmat másokkal is, tedd meg bátran.

Ha pedig érdekel egy coaching folyamat velem, keress bátran.

Rita