Blog
Cikkeim, publikációim
Mi a helyes válasz erre?
„Mi a jó válasz? Erre gondoltál?” Kérdezik gyakran az ügyfelek egy- egy feltett kérdésre reflektálva.Ennek hátterében sok minden állhat. Nem engedték meg sose, hogy kreatívak legyünk és kreatívan gondolkozzunk, gyakran megmondják, mikor mit tegyünk, bizonytalanok...
Ha tiszteled a folyamatot…
Sietünk és siettetjük magunkat, a környezetünket, eseményeket, folyamatokat. Mindentől és mindenkitől azonnali eredményt várunk. Magunktól is, a változástól is. Eredményorientáltak vagyunk és a nem tiszteljük a folyamatot. A fejlődés, a beérés lépéseit. Elérve ezzel...
Lehetek “csak” elég jó?
Sokan és sokszor mondjuk: „tudod én maximalista” vagyok. Van mikor ezt a jelzőt azért használjuk, hogy jobb fényben tüntessük fel magunkat és a külvilág megértse, hogy miért vagyunk annyira elfoglaltak, miért nem haladunk a dolgainkkal és miért kapkodunk annyira. Mi a...
Saját határaink kijelölése és védelme lehetséges?
Vannak dolgok, amiket más nem tud megtenni helyettünk. Ide tartozik, a saját határaink kijelölése és védelme.Milyen viselkedési normákat engedek meg másoknak velem kapcsolatban? Kik azok, akiket szeretnék, hogy az életembe legyenek? Milyen minőségben és milyen...
Miért NE tukmálj!
Hiszek abban, hogy mindenki tudja a saját válaszát, a saját döntéseit egy-egy élethelyzetben, csak lehet eddig nem merte vagy sose tette fel magának a kérdést, hogy mit is akarok én? Vagy ha feltette rögtön zsigerből jöttek azok a válaszok, melyeket hosszú évek alatt...
Egy eszköz túlterheltségre, “ami” mindig veled van
Hétköznapi beszélgetések során (is) sokszor felfigyelek arra, mikor valaki panaszkodik, mennyire fáradt, semmire sincs ideje és mindent egyedül kell csinálnia. Ez a téma egyébként nagyon sok coaching ülésen előjön. Mi állhat ennek hátterében és mivel lehet...
Tényleg magabiztos vagy annak akar látszani?
Ha belül kicsi vagy….kifelé nagynak akarsz látszani?Figyelem az embereket, figyelek helyzeteket. Játszok a gondolattal, vajon mi állhat a másik ember viselkedése mögött. Mi az, ami őt mozgatja, mi az, ami őt működteti. Főleg akkor, mikor valakivel nem találom a közös...
Miben segíthet, ha nem a MIÉRT-re keresed a választ?
Miért nem sikerült? Miért nem keres? Miért buktam meg? Miért nem léptettek elő? Miért rontottam el? Miért? Miért? Miért?Egy kérdés, amire gyakran nem tudjuk a választ. Ez elszomorít, bizonytalanságban tart, feldühít, kiborít. Elindítja a negatív spirált, amiben minél...
Amikor jó a kapcsolati szint, jó a kommunikáció?!
Eredményes, jó kommunikáció alapja egy megfelelő, jó kapcsolati szint.Szerintem a tisztább, egyértelmű, konkrét kommunikáció kiszámíthatóbb helyzeteket teremt(het), így kevesebb stresszel jár(hat). De mikor és kivel tudunk igazán jól kommunikálni? Kivel szemben,...
Segítsek vagy megoldjam (helyette)?
Miért fontos, hogy különbséget tegyünk a között, hogy segítek valakinek, vagy megoldom helyette a dolgokat? Észrevesszük egyáltalán, hogy milyen magatartás mintákat követünk? Segítünk másokon, vagy megoldásokat adunk? Sokszor vagyunk leterhelve, panaszkodunk az...