Folyamatosan keressük a kapaszkodókat, a biztos pontokat az életünkben. Azokat a helyzeteket, eseményeket, melyekben jártasak vagyunk, amit tudunk irányítani. Vagy amiről úgy gondoljuk, hogy tudjuk irányítani. Az ego éberen figyeli, mikor tud lecsapni és mindent az...

A sportoló fizikai felkészültségén túl a teljesítménye szempontjából fontos tényező a mentális állapota.  Ebben meghatározó szerepe van annak, hogy milyen párbeszédet folytat saját magával és a körülötte lévőkkel. Mennyire képes a negatív belső monológot lecserélni,...

„Mi a jó válasz? Erre gondoltál?” Kérdezik gyakran az ügyfelek egy- egy feltett kérdésre reflektálva.Ennek hátterében sok minden állhat. Nem engedték meg sose, hogy kreatívak legyünk és kreatívan gondolkozzunk, gyakran megmondják, mikor mit tegyünk, bizonytalanok...

Sietünk és siettetjük magunkat, a környezetünket, eseményeket, folyamatokat. Mindentől és mindenkitől azonnali eredményt várunk. Magunktól is, a változástól is. Eredményorientáltak vagyunk és a nem tiszteljük a folyamatot. A fejlődés, a beérés lépéseit. Elérve ezzel...

Sokan és sokszor mondjuk: „tudod én maximalista” vagyok. Van mikor ezt a jelzőt azért használjuk, hogy jobb fényben tüntessük fel magunkat és a külvilág megértse, hogy miért vagyunk annyira elfoglaltak, miért nem haladunk a dolgainkkal és miért kapkodunk annyira. Mi a...

Vannak dolgok, amiket más nem tud megtenni helyettünk. Ide tartozik, a saját határaink kijelölése és védelme.Milyen viselkedési normákat engedek meg másoknak velem kapcsolatban? Kik azok, akiket szeretnék, hogy az életembe legyenek? Milyen minőségben és milyen...

Hiszek abban, hogy mindenki tudja a saját válaszát, a saját döntéseit egy-egy élethelyzetben, csak lehet eddig nem merte vagy sose tette fel magának a kérdést, hogy mit is akarok én? Vagy ha feltette rögtön zsigerből jöttek azok a válaszok, melyeket hosszú évek alatt...