Beszélgetünk, eszméket, gondolatokat cserélünk. Szeretnénk, hogy figyeljenek ránk. Nem véletlenül keressük a másik társaságát, valamit mondani szeretnénk neki.

A legtöbb esetben azonban nem a másikra figyelünk, inkább saját magunkra. Alig várjuk, hogy mi megszólaljunk, elmondhassuk a véleményünk, gondolataink, velünk mi történt, mit csináltunk. Amíg a beszélgető partnerünk csacsog, mi azon gondolkozunk mit fogunk mondani, vagy épp valami sokkal fontosabb dolog leköti a figyelmünk. Egy új poszt, egy email/üzenet elolvasása, egy elsétáló ember az utcán, idegeskedés a megbeszélések miatt. Bármi, csak nem a másik ember figyelme.

Lehet, hogy hallod, amit mond. Érted is miről beszél? Vissza tudnád mondani, mit hallottál?

A beszélgetések során nem figyelünk, nem vagyunk benne igazán és a legtöbb félreértés itt kezdődik. Nem fókuszálunk a másikra, nem figyelünk teljesen, nincs értő figyelem. Nem halljuk meg a másikat, így nem is ismerjük meg sem őt, sem a problémáját, helyzetét. A fejünkben kialakult képet, történetet akarjuk ráhúzni a másikra.

Még a legegyszerűbb közlésekre se tudunk odafigyelni, 3 percre sem. „Persze, oké, tudom értem. Ja mit is mondtál,mit hozzak? Mikor is találkozunk? Hova is mentek? ”- ismerős ugye?

A saját gondolatainkkal vagyunk elfoglalva. Pedig mennyire könnyebb és hatékonyabb lenne, ha benne lennénk a beszélgetésben. A megfutott felesleges köröket megspórolnánk. Egy helyzet hamarabb megoldódhatna, egy megoldás könnyebben jöhetne, egy vita elkerülhető lenne.

Az egyik legnagyobb kihívás megtanulni 100 %-ban figyelni a másikra, tényleg rá, hogy ő mit mond. Mit szeretne velünk megosztani, közölni.

Te kire figyelsz egy párbeszéd során? Magadra, a másikra, a telefonodra, a TV-re vagy mire, kire?

Ha nem tudsz az adott pillanatban figyelni, más dolgod van, mi történne, ha csak annyit mondanál: Ne haragudj, képtelen vagyok most figyelni, tudunk egy picit később beszélni?

Igen ám, tudni kell nemet mondani, és tudni kell a másiknak ezt elfogadni anélkül, hogy sértődés, harag lenne belőle.

Te hogy kommunikálsz? Mennyire vagy igazi partner? És hogy érzed magad, mikor Rád nem figyelnek?

Kezdd az életet MEGélni, nem túlélni!